BeSONDErs gesund

Ein Erwachsener sollte etwa zwei Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich nehmen, am besten Wasser oder ungesüßten Tee. Das hat sicher fast jeder schon mal gehört und viele Menschen halten sich auch an diese Faustregel. Im Sommer und bei größerer, schweißtreibender Anstrengung darf es ruhig mehr sein, auch das ist den meisten klar, aber wie berechne ich das denn eigentlich bei Kindern? Es gibt da eine Faustregel, an der man sich orientieren kann:

Gerade wenn das Wetter etwas wechselhaft daher kommt und die ersten Schnupfennasen laufen, ist es wichtig, sich gut mit Vitaminen zu versorgen. Eine große Salatschüssel zwischendurch ist daher eine ideale Vitaminspritze

Wenn man im Jahr 2017 in einer bestimmten Entbindungsklinik den Nachwuchs zur Welt bringen möchte und man lebt im Raum München, sollte man überlegen, ob man sich vorsichtshalber schon auf die Warteliste setzen lässt, sobald man die Pille absetzt. Fast genau so schwierig wird es, wenn man auf der Suche nach einem geeigneten Kinderarzt ist. Auch über diesen sollte man sich schon lange vor der Geburt Gedanken machen. Klingt komisch? Ist aber so. Üblicherweise muss noch in der Geburtsklinik der Name des künftigen Pädiaters angegeben werden. Wer in einem Teil Deutschlands lebt, in der man nicht bei drei Praxen im Vorfeld abgewiesen wird, weil Aufnahmestopp herrscht, sondern sich einen geeigneten Kinderarzt aussuchen kann, fragt sich vielleicht, was denn einen guten Kinderarzt eigentlich ausmacht.

Gerne würde ich möglichst vielen Abonnenten die Möglichkeit einräumen, an den Live-Sessions bei BeSONDErs-gesund teilzunehmen. Leider weiß ich nicht, wann der günstigste Zeitpunkt sein könnte, zu dem möglichst viele zusehen können. Daher würde ich dazu gerne eine Umfrage starten. Ich würde mich freuen, wenn Sie sich die Zeit nehmen würden und mir diese kurze Frage beantworten könnten. Besten Dank. Hier geht es zur Umfrage:  Wann soll BeSONDErs-gesund live gehen?

Heute Abend um 22 Uhr gibt es wieder eine Live Session. Eine Stunde lang beantworte ich gerne Fragen, freue mich über Feedback und warte auf konstruktive Anregungen. Neu: Sie können mir Ihre Fragen gerne vorab zukommen lassen. Das Video wird gespeichert, so können Sie es auch später in Ruhe ansehen, wenn Sie keine Zeit haben, bei der Live Session persönlich dabei zu sein. Wie auch immer - ich freue mich auf Sie.

Gute Handhygiene schützt. Das ist eine alte Binsenweisheit. Gerade, wenn viele Viren durch die Gegend schwirren ist es besonders wichtig, die Hände gründlich, regelmäßig und richtig zu waschen. "Nach dem Klo und vor dem Essen, Hände waschen nicht vergessen!" reimt man für Kinder, um sie an die ordentliche Handreinigung zu gewöhnen.

Es war mal wieder soweit, ich hatte da eine Idee. Sowas ähnliches hatte ich gesehen, war aber der Meinung, das könnte man individualisieren und hab mal was gekritzelt. Als mir das zuletzt passiert war, hab ich eine Innenarchitektin und einen Schreiner gebraucht. Diesmal war es leichter. Ein Gang auf den Bauernmarkt, denn da ist  Michi's  Stand und Michi kann nähen. Michi hat auch verstanden, was ich will und das Ergebnis ist toll: Das ist er also, der erste und absolut originale "MY Sprolli". Warum das Teil so heißt? Ganz einfach,

Manche von Ihnen fragen sich vielleicht, warum manchmal mehrere Posts in der Woche auf BeSONDErs gesund veröffentlicht werden und warum es dann wieder Phasen gibt, in denen sich gefühlt gar nichts tut. Der Grund ist recht simpel, er ist einen knappen Meter groß, gut 16 kg schwer und sieht eigentlich recht niedlich aus. Als Bürotussi tippe ich zwar sehr schnell, aber einen etwas komplexeren Blog-Post zu verfassen, braucht doch ein paar Minuten Zeit, in der ich konzentriert arbeiten können muss. Wenn unsere Prinzessin sich aber mal wieder - wie an diesem Wochenende - irgendwas einfängt, etwas ausbrütet oder sich zumindest merkwürdig temperiert unwohl fühlt, dann sieht es schlecht aus, konzentriert

Von Beruf bin ich Beamtin, Verwaltungsbeamtin und manchmal merkt man das. Vielleicht hab ich auch einfach zu viel geerbt von meinen Eltern. Gut, mein Vater war auch Beamter, Polizeibeamter, aber meine Mutter hatte einen anständigen Beruf, Damenschneiderin. Uns Dreien gemeinsam ist die Zahl der Listen, die wir so führen oder geführt haben. "Die Listenreiche" haben mich Kollegen getauft, weil ich für jedes mögliche Problem mal vorsichtshalber eine Liste erstellt hatte. Diese Eigenheit ziehe ich auch bei allen möglichen Problemen meiner Tochter durch. Es gibt Listen. Die Pläne werden regelmäßig aktualisiert und finden sich zum Teil ausgedruckt in unserem Küchenschrank wieder.

Jeden ersten und dritten Sonntag im Monat gibt es bei uns im Ort leckeren Kuchen und Kaffee im Seniorenheim. Das Team des Bauernmarktes bewirtet die Gäste und sorgt für die Backwaren. Der Erlös kommt den Bewohnern zugute. Da es sich für mich alleine nicht lohnt, selber Kuchen zu backen, nutze ich die Gelegenheit sehr gerne so oft es geht und genehmige mir ein Stück. Sieht das nicht zum Anbeißen aus?  Fein hat er geschmeckt, der Bienenstich und hätte sich zusammen mit dem Kaffee auch ganz hervorragend pürieren lassen.