BeSONDErs gesund

via Instagram https://instagr.am/p/C5LAn7It-wX/ Auch am Ostersonntag gibt es natürlich die Anregungen für die kommende Woche. Ein Rezept für eine Fisch-Tarte (Menüvorschlag für Freitag) haben meine Newsletter-Abonnenten als Rezept des Monats bekommen. Wenn Ihr auch jeden Monat ein Rezept in Eurem Postfach finden möchtet zusammen mit den Neuigkeiten von BeSONDErs-gesund, dann meldet Euch zu meinem Newsletter an unter www.besonders-gesund.de.Schöne Ostern Euch allen und guten Appetit! #ernährungsberatung #menüvorschlag #menüplan #wochenplan #specialneedsmom #specialneedsmomblogger

via Instagram https://instagr.am/p/C5JcivUtzMq/ Die 🐝 und ich wünschen Euch frohe Ostern, leckere Eier und fröhliche Hasen.Nächste Woche sind bei uns in Bayern noch Ferien und ich bin nur sporadisch erreichbar.Allen, die auch Ferien haben wünsche ich eine gute Zeit und auch gute Nerven 😉#ferien #froheostern #specialneeds #specialneedsmom #tubie #tubielife #millerdieker #momblogger

Für Intakt info durfte ich ein wenig über die Sonde plaudern. Falls Ihr die Plattform noch nicht kennt: intakt.info ist eine Plattform für pflegende Eltern. Sehr hilfreich, sehr informativ, sehr empfehlenswert!

via Instagram https://instagr.am/p/C5GPfdoN0NP/ Karfreitag in Oberbayern auf dem Land bedeutet, dass viele Vereine in der Gegend Steckerfisch anbieten. So auch die FSG Isen. Weil Inklusion in unserer Familie groß geschrieben wird, gab es also Steckerfisch mit Breze für Alle. Für die 🐝 mit Tee püriert und zwei Tomaten, damit es wenigstens ein bissl Gemüse gibt.Mögt Ihr Steckerfisch oder kennt Ihr das überhaupt? #teilhabe #specialneeds #tubie #tubielife #steckerlfisch #karfreitag #fsgisen

via Instagram https://instagr.am/p/C45NEtKt7-l/ Wenn mir jetzt noch jemand erzählt, keine Idee zu haben, wie genügend Gemüse im Speiseplan eingebaut werden kann, wird die Person dazu verdonnert, meine Wochenpläne nachzukochen 😅Denkt bitte daran, dass in der kommenden Woche am Freitag Feiertag (Karfreitag) ist. Falls Ihr also, so wie wir üblicherweise, am Freitag einkaufen geht, müsstet Ihr bitte umplanen. Und denkt bitte dran, dass auch Ostermontag die Läden geschlossen sind. Wir sind übrigens nicht Team Osterbraten, das ist uns zu aufwändig. Wir essen halt lecker wie immer. Seid Ihr schon in der Planung fürs Osterwochenende? Schönen Sonntag allerseits! #ernährungsberatung #menüvorschlag #speiseplan #familienküche #specialneedsmomblogger

via Instagram https://instagr.am/p/C45AwKfNW4-/ Wenn die Ernährungsberaterin experimentiert... Tatsächlich hatte ich selbst noch nie mit Pak Choi gekocht und wollte es jetzt einfach mal für die Hummel ausprobieren. Frei Nase Gemüse in die Pfanne geworfen, im Thermi kochen derweil Babykartoffeln, weil ich der Ansicht bin, dass eine kaliumreiche, basische Beilage passt und beim Abschmecken stelle ich fest: SEHR LECKER! Gibt es wieder und für die Großen demnächst auch. Heute hab ich Aubergine, Zucchini, Ingwer und Pak Choi kombiniert. Die leicht verdauliche Kohlsorte ist reich an Vitamin A und C und kann roh oder gekocht verzehrt werden. Bitte unbedingt die Blätter später als die Stengel kochen. Steht bei Euch Pak Choi auch schon auf dem Speiseplan?  #ernährungsberatung #immerwiedersonntags #tubie #tubielife #blendeddiet #pürierdiät #specialneeds #specialneedsmom #specialneedsmomblogger #millerdieker

In den frühen 2000er Jahren hatte ich zwei Autounfälle. Bei beiden traf mich zwar keine Schuld, bei beiden wurde ich von schräg rechts hinten angefahren. In der Folge wurden irgendwann zwei Bandscheibenvorfälle diagnostiziert. Ich konnte die genau wie meine erblich bedingten, kaputten Knie immer irgendwie mit mäßiger aber regelmäßiger Bewegung und Physiotherapie bzw. Osteopathie weitgehend schmerzfrei halten. Im Laufe der letzten dreizehn Jahre war das mit den Therapien nicht mehr regelmäßig möglich, weil eigene Termine für pflegende Eltern nur sehr schwer zu organisieren sind. Auch das mit der regelmäßigen Bewegung hängt leider bei unserem Tagesablauf und unserer Familienstruktur weitgehend von besetzten Nachtdiensten ab und da sah es in den letzten Monaten streckenweise nicht so rosig aus. Die Folge sind Schmerzen. Mein Rücken schmerzt, zum Teil so sehr, dass ich nachts aufstehen und Tabletten einwerfen muss, damit ich überhaupt weiterschlafen kann. Dass meine Hummel inzwischen deutl

via Instagram https://instagr.am/p/C4qmLO9NrtK/ Gerade im Frühjahr vertragen Menschen selten Äpfel, wenn sie an einer Birkenpollen Allergie leiden. Was helfen kann, damit man doch sein Äpfelchen verzehren kann und was es sonst noch Wissenswertes über das beliebte Obst zu erfahren gibt, lest Ihr in den Slides. Wie sieht es bei Euch mit dem Apfelkonsum aus? Eher ja oder eher nö?  #ernährungswissen #apfel #apfelliebe #ernährungsberatung #ernährungfürherzundhirn #2amTag #5amTag #specialneedsmomblogger

via Instagram https://instagr.am/p/C4nGSHINQth/ Sowohl in meinen Seminaren als auch in meinen Einzelberatungen predige ich gebetsmühlenartig "Gemüse, Gemüse, Gemüse, Gemüse". Um Euch die Umsetzung zu erleichtern, habt Ihr bei den Wochenplänen immer genügend gemüsige Ideen. Meine Seminarteilnehmer werden ja regelmäßig nachgerade gefoltert von meiner Ernährungspyramide und wissen, auf der zweiten Stufe von unten sind 5 am Tag zu finden: Maximal zwei Portionen Obst und mindestens drei Portionen Gemüse und das am besten bunt und gerne mit hohem Rohkostanteil. Wie sieht es bei Euch aus? Kriegt Ihr das gut hin? Oder überwiegt bei Euch auch, wie bei den meisten, das Obst und beim Gemüse wird es happig? Erzählt mir und wenn Ihr Mühe habt, verratet mir, worin die Herausforderung besteht. Ich bin gespannt.  #gemüse #gemüseliebe #wochenplan #menüvorschlag #ernährungsberatung #specialneedsmomblogger

via Instagram https://instagr.am/p/C4jCWWFteOb/ Anlässlich des Welt-Down-Syndrom Tages hat die liebe Marion von Außergewöhnlich-gut-leben.de zwei großartige Angebote, die völlig kostenfrei für Euch sind. Am 21.3. um 11 Uhr findet der Baby-Club statt, zu dem alle Eltern aus der Down-Syndrom Community eingeladen sind, die ganz neu diagnostiziert wurden oder noch nicht so ganz mit der Diagnose in ihrem Alltag angekommen sind. Marion ist selbst Mama einer reizenden Tochter mit Down-Syndrom, die sich noch ein paar weitere Besonderheiten auf die Fahne schreibt. Am Abend des 21.3. bietet Marion für alle interessierten Eltern aus der Special-Needs-Community einen kostenfreien Talk an, bei dem Ihr alle Fragen an sie loswerden könnt, die Euch auf den Nägeln brennen. Marion ist großartig als Coach, kennt sich hervorragend mit Themen aus wie "Wie komm ich zu einem Pflegegrad", "wie funktioniert das mit dem Persönlichen Budget" oder "Schwimmwindeln auf Rezept", sie bi

via Instagram https://instagr.am/p/C4U-SaZNWcY/ Während das Gemüsecurry für die Hummel köchelt, kümmere ich mich mal darum, Euch mit dem neuen Wochenplan auszustatten. Da viele von Euch vermutlich die Zitronen im Supermarkt kaufen und ich weiß, dass es die da oft nicht lose gibt, hab ich gleich mal zwei Rezepte mit Zitrone auf den Plan gesetzt. Soll ja nichts verderben. Übrigens ist Zitronensaft in stillem Wasser auf nüchternen Magen am Morgen eine hervorragende Methode für einen gesunden Magen, ein gutes Immunsystem und ein wenig Entgiftung. Vielleicht probiert Ihr es ja mal aus. Zitrone ist im Körper basisch, also keine Sorge davor, sauer zu werden 😉 #menüvorschlag #menüplan #ernährungsberatung #ernährungswissen #specialneedsmomblogger

via Instagram https://instagr.am/p/C4SdMR6NY0p/ Wir zeichnen auf Wunsch unser Seminar wieder auf. Selbstverständlich achten wir darauf, dass bei der Aufzeichnung außer uns Referentinnen und den Folien niemand zu sehen sein wird. Das Handout gibt es selbstverständlich für Alle und offene Fragen dürfen auch im Anschluss mit uns geklärt werden. Die Fragerunde wird nicht mit aufgezeichnet. https://ift.tt/94XSEtu #onlineseminar #specialneedsacademy #pflegerkäfte #palliativversorgung #ärzte #ernährungsberater #diätassistenten #spz #logopäden #heilpraktiker

"Natürliche Trinknahrung und ausgewogene Breikost für Flasche, Sonde und zum Löffeln" am Donnerstag, den 14. März 2024 ab 20 Uhr. Buchung unter https://ift.tt/94XSEtuFür Betroffene und Angehörige, Ärzte, Pflegekräfte, Palliativteams, Außerklinische Intensivpflegekräfte, Altenpflegekräfte, Ernährungsberater, Diätassistenten, Beschäftigte in SPZs, Logopäden, Heilpraktiker und auch für frisch gebackene Eltern, die mit der Beikosteinführung starten möchten.Fragen gerne jederzeit an mich. via IFTTT

Einige Menschen kennen mich als fleißige Absolventin diverser Selbsttests. Manche finden unfreiwillig statt, einige führe ich ganz bewusst durch. So auch den Test mit der Amika. Für alle, die nicht im Thema sind: Amika ist eine Ernährungspumpe aus dem Hause Fresenius, mit der Flüssigkeit und Sondenkost appliziert werden kann. Einige meiner Klienten nutzen diverse Modelle von Ernährungspumpen verschiedener Hersteller. Sobald Normalkost ins Spiel kommt, sind aber viele frustriert bis verzweifelt, andere haben damit wenig bis gar keine Probleme. Da ich bis dato nie eine Ernährungspumpe besessen habe, konnte ich bislang nur in der Theorie mitreden. Als Mensch der Praxis, wollte ich diesen Zustand nicht länger hinnehmen. Mir wurde eine Pumpe leihweise angeboten und zwar ausgerechnet die Amika, mit der scheinbar alle Schwierigkeiten haben, etwas anderes als Flüssigkeit oder klassische Sondenkost durchzujagen. Und von meinen Erfahrungen möchte ich jetzt erzählen.