BeSONDErs gesund

Im stressigen Alltag fällt es vielen Menschen schwer, regelmäßige Mahlzeiten zu sich zu nehmen und Obst und Gemüse fällt auch oft hinten runter. Gerade Berufstätige und pflegende Angehörige mit Mehrfachbelastung empfinden gesunde Ernährung für sich selbst oft als Herausforderung. In meinen Seminaren ist es mir daher immer wichtig, dass die Mamas auch für sich etwas mitnehmen können und nicht nur für ihre Kinder, für die sie die Seminare meist in erster Linie besuchen 😉.  Schaut doch mal, ob Ihr mit diesen Anregungen schon etwas anfangen könnt. Wenn nicht, dann meldet Euch bitte bei mir. Ich werde nicht müde, mir mehr zu überlegen.  #ernährungsberatung #specialneedsparenting #specialneedsmom #specialneedsmomblogger #pflegendeelternchronischkrankerkinder #pflegendeangehörige

Es ist Fasching. Fasching ist so gar nichts für mich, aber sowohl hier im Ort als auch in einem der Nachbarorte gibt es wirklich schrille Faschingsumzüge. Im Nachbarort ist die Burschengemeinschaft Garant für laute Musik, bei uns im Ort ist es die Blaskapelle. Laute Musik ist genau das Richtige für unsere Hummel. also sind wir natürlich bei beiden Umzügen dabei. Gut, der Papa muss auch ein wenig dort arbeiten, aber sei es drum, wir könnten ja auch daheim bleiben. In diesem Jahr war unsere Hummel eine kleine Hexe. So eine niedliche kleine Hexe war sie. Mit Hut und Hexenbesen. Nicht, weil sie das unbedingt sein wollte, sondern weil es zum diesjährigen Motto in der Schule passte.

Ist es auf dem Teller möglichst bunt, stehen die Chancen gut, dass unsere Ernährung ausgewogen und abwechslungsreich ist. Damit meine ich Obst und Gemüse und NICHT Pommes mit Majo Ketchup und dazu Berliner Weiße 🤪  #ernährungsberatung #ampelprinzip #besondersgesund #fünfamtag

Die Frage nach dem Flüssigkeitsbedarf ist ein Klassiker. Jede Flüssigkeit, die zum Pürieren verwendet wird, darf mitgerechnet werden (Wasser, Tee, Brühe, Saft). Flüssigkeit aus Lebensmitteln kann allerdings in den meisten Fällen unberücksichtigt bleiben. Ausnahmen bilden sehr wasserhaltige Lebensmittel, die in großen Mengen verzehrt werden wie Gurken und Wassermelone zum Beispiel.  Sehr gerne dürft Ihr Euch mein Merkblatt dazu herunterladen. #Ernährungsberatung #püriertekost #pürierdiät #blendeddiet #tubie #tubielife #tubefeedingawareness #specialneeds #specialneedsmom

Bine sitzt genervt am Esstisch. Brokkoliauflauf. Sie HASST Brokkoli und Mama weiß das. Wenigstens sind Kartoffeln drin, die kann sie essen. Mama meint, Bine soll halt immer mal probieren, vielleicht stellt sie ja eines Tages fest, dass Brokkoli doch nicht so doof ist. So ein Blödsinn!  #dasistandersbeiuns  Da die Hummel nicht schlucken kann und über eine Magensonde ernährt wird, isst sie alles. Vor allem viel Gemüse und das ohne sich zu wehren. Unsere Hummel meckert nie übers Essen. Was haben wir Mamas von nonverbalen Kindern, die sich nicht äußern können, doch für ein Glück! Keine Diskussionen, kein Gemotze, total easy.  Gut, wenn unsere Kinder sich übergeben, wissen wir nie, ob ihnen übel war, sie das Essen nicht vertragen haben oder ob das ihre Art ist, uns zu zeigen "ich mag das nicht". Wir können uns aber immer einreden, dass es nur Zufall war. Schon praktisch.  Übrigens, Bine, Mama macht das ganz richtig, dass sie Dir immer wieder Speisen anbietet, die Du eig...

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Bine war lange draußen und kam völlig durchgefroren wieder nach Hause. Sie flitzte schnell an ihrem Zimmer vorbei, griff sich ihr Buch und ließ sich ein schönes Schaumbad ein. Nach einer guten halben Stunde hat Bines Mama mal vorsichtshalber geschaut, ob alles in Ordnung ist, weil sie weiß, dass Bine gerne zu heiß badet. Bine hat ohnehin gerade das Wasser abgelassen, war angenehm erwärmt, ein Kapitel weiter in ihrem Buch und völlig verschrumpelt. So muss baden sein.  #dasistandersbeiuns  Damit die Hummel eine Chance hat, sich aufs Baden einzustellen, haben wir feste Tage. Strukturen helfen. Sonntag wird wieder gebadet. Erst erledigen wir die Physiotherapie. Währenddessen muss das Bad schon vorgeheizt werden, das Kapuzenbadetuch hängt über der Heizung. Zwischen Physio und Ausziehen muss ich immer wieder ins Bad flitzen, um das Badewasser in der perfekten Temperatur einzulassen. 37 Grad, weil unsere Hummel eine Temperaturregulierungsstörung hat. Ausgezogen über den Flur getrag...

Die Frage nach einem Rezept für Sondenkost aus Normalkost erreicht mich sehr häufig. So etwas biete ich nicht an, da es nicht meinem Konzept entspricht. Es ist nichts falsch daran, aus natürlichen Lebensmitteln Sondenkost oder Trinknahrung herzustellen. Für mich fühlt es sich "normaler" an, das Familienessen so zu adaptieren, dass es in jeder Konsistenz funktioniert und akzeptiert wird. Wie das gelingen kann, erzähle ich in meinen Seminaren und natürlich in der Einzelberatung.  Wenn Du Fragen dazu hast, freue ich mich, von Dir zu hören.  #ernährungsberatung #sondenkost #blendeddiet #pürierdiät #specialneeds #tubie #tubielife #tubiehacks #specialneedsparenting