BeSONDErs gesund

Posts

Es werden Posts vom Juni, 2024 angezeigt.

Alle anzeigen

Letzte Woche Sonntag stand grillen auf dem Plan. Gut, wenn ich raus schaue, hoffe ich sehr, dass Ihr gestern den Wetterbericht geschaut habt und schon gegrillt habt. Ob gestern oder heute - beim Grillen bleibt IMMER irgendwas übrig und das gibts also Montag 😉 Und Salat bei dem Wetter muss dringend einmal auf dem Speiseplan stehen und zwar in der XL Variante. Bei mir kommt ja ins Dressing immer ein wenig Minze. Mag das außer mir noch jemand gern? #ernährungsberatung #menüvorschlag #menüplan #wochenplan #frischistambesten #specialneedsmom #specialneedsmomblogger

- Juni 30, 2024

via Instagram https://instagr.am/p/C81vENDNGXw/

Eine volle Woche liegt hinter uns, eine weitere, volle Woche vor uns. Ich Schnipsel recht flott daher sind das für mich alles Gerichte, die in einer halben Stunde maximal zubereitet sind. Manches lässt sich auch Stunden vorher vorbereiten und wandert dann zur Zeit nur noch in den Ofen während ich irgendwas ganz anderes erledige. Wie ist das bei Euch? Bist Du eher Team Vorbereitung oder Team kurz vorher? #ernährungsberatung #ernährungswissen #menüvorschlag #wochenplan #specialneeds #specialneedsmom

- Juni 23, 2024

via Instagram https://instagr.am/p/C8jXKSGNpqN/

Letztes Wochenende stand "Grillgut" auf dem Plan und seien wir mal ehrlich: Es bleibt immer genug übrig, um einen weiteren Tag abzudecken. Wer kennts? 😂 Alle Rezepte in dieser Woche sind extrem schnell zubereitet. Wir haben einen vollen Terminkalender und da hilft es, wenn die Küchenzeit begrenzt ist. Trotzdem können wir frisch kochen. Langsam gibt das Hochbeet genug Salatzutaten ab, dass wir nicht mehr so viel Gemüse zukaufen müssen. Baut Ihr auch irgendwas selbst an? #ernährungswissen #ernährungsberatung #wochenplan #menüplan #menüvorschlag #tubie #tubielife #millerdieker #momblogger

- Juni 16, 2024

via Instagram https://instagr.am/p/C8R1ZidNLlE/

"Ich sag jetzt mal, zur nächsten Tetanusimpfung sehen wir uns dann in zehn Jahren" sprach die Kinderärztin unserer Hummel und schenkte mir einen ganz warmen Blick. Kurz zuvor hatte sie eine Blutentnahme auf Anhieb geschafft, ohne dass die Hummel weinen musste. Es lief im Wortsinn so gut, dass wir sogar die Gerinnung mit abnehmen konnten. Die medizinischen Mütter hier wissen was ich meine. Und geimpft haben wir auch gleich. 4fach Impfung. Wie ein Champion hat das die Hummel gemeistert. Und ja, Tetanus ist alle zehn Jahre fällig. Da wäre sie 23. ...zur nächsten Tetanusimpfung... In zehn Jahren... " Ich hab kurz geschluckt und nur mit einem Lächeln mit dem Kopf geknickt. Warum ich das erzähle? Nun, als ich die Hummel mit unserer Pflegekraft im Anschluss in der Schule abgesetzt hatte und weiter zum Einkaufen gefahren bin, hallte das noch nach."... In zehn Jahren..." und der warme Blick. Für Eltern von normaltypischen Kindern ist diese Aussage einfach eine wichtige Information: Die Tetanusimpfung sollte man alle zehn Jahre auffrischen. Für Mütter wie mich ist das so viel mehr und der Blick der Kinderärztin meinte auch genau das: Viel mehr. In zehn Jahren sehen wir uns zur nächsten Tetanusimpfung bedeutet, wir unterstellen der Hummel, dass sie so lange leben wird. Dass wir auf unserem Weg weiter begleitet werden von ihrer Kinderärztin. Und dann war ich so berührt von diesem Gedanken, dass mir doch die Tränen aufgestiegen sind. Es war ein warmes, gutes Gefühl dabei, nur ein ganz kleines Bisschen Schmerz. Das übliche, wenn man an Zeitspannen eines Kindes denkt, das eine progrediente Erkrankung hat. Die Tage bin ich in einem Interview für den Online-Gipfel für pflegende Mütter gefragt worden, ob das mögliche Ableben meines Kindes Thema wäre und ich hab wahrheitsgemäß geantwortet, dass es immer präsent ist. Und das war wieder eine dieser Situationen. Wie wertvoll es aber ist, von empathischen Ärzten auf diesem Weg begleitet zu werden, habe ich daran auch direkt gespürt. Drei Jahre waren laut Lehrbuch vorgesehen. Jetzt ist sie 13 und wer weiß, vielleicht ist ja wirklich die Auffrischung der Tetanusimpfung in zehn Jahren notwendig.

- Juni 16, 2024

via Instagram https://instagr.am/p/C8RNXfdtZKE/

Das war eine sehr spontane Aktion gestern Abend: @pflegende_mama Sonja Murach rief mich an, weil @mahnke.marion sie auf mich aufmerksam gemacht hat. Wir haben kurz geplaudert (während ich Katharina fertig inhaliert und angezogen habe übrigens - Multitasking können wir Mamas ganz gut) und nun ist es tatsächlich so, dass ich beim Online-Gipfel als Speakerin dabei sein werde. Das Interview werden wir am Freitag, zum Tag der Ernährung haben und Ihr dürft Euch kostenlos anmelden. Ich pack Euch den link nochmal in die Story, damit Ihr gleich richtig ankommt. Ich würde mich sehr freuen, wenn ich mit einigen Impulsen dafür sorgen könnte, dass Ihr nicht immer nur auf Eure Kinder, sondern ganz besonders auch auf Euch selbst achtet. Seid dabei - für Gipfel-Teilnehmer haben Marion und ich uns nämlich attraktive Rabatte ausgedacht und Marion hat sie auch schon ins System eingepflegt. #onlinegipfel #ernährungsberatung

- Juni 12, 2024

via Instagram https://instagr.am/p/C8ILLo6MYHG/

Wisst Ihr eigentlich, was Seminare mit Marion und mir so beSONDErs und außergewöhnlich macht? Nein es sind nicht nur unsere Namen (sag mir jetzt niemand, dass Ihr mein Sprachspiel nicht verstanden habt!), sondern die Tatsache, dass wir nicht nur die Theorie kennen sondern auch die Praxis und das macht uns zu echten Expertinnen. Überzeugt Euch gerne selbst. Wir haben in unserem Seminar "Mein Kind, das Essen und ich" am Donnerstag, den 13. Juni noch freie Plätze. Anmeldung und weitere Informationen unter https://ift.tt/LYXt3yN Ich stelle den Link auch nochmal in die Story. #ernährungsberatung #coaching #onlineseminar #specialneeds #specialneedsacademy #2für1 #specialneedsmomblogger

- Juni 11, 2024

via Instagram https://instagr.am/p/C8FonvltQf8/

Ein kleiner Hinweis zu meinen Sprechzeiten: Im Laufe der Zeit wurde es notwendig, feste Sprechzeiten für die Ernährungsberatung einzuführen. Sie sind auf meiner Homepage und in meiner E-Mail Signatur vermerkt. Da ich nicht anderen Menschen kluge Ratschläge erteilen kann ohne mich selbst an das zu halten, was ich propagiere, werde ich ab sofort andere Zeiten festlegen, zu denen ich Termine vereinbaren kann. Selbstverständlich vergebe ich, sofern es zeitlich gut möglich ist, auch außerhalb dieser Zeiten Termine. Ihr dürft aber wissen, dasd ich mich generell nur an meinen Sprechtagen zuverlässig mit Euch in Verbindung setzen kann. Meine Sprechzeiten sind ab sofort: Dienstag von 13 bis 14 Uhr Donnerstag von 13:30 bis 16 Uhr Freitag von 8 bis 14 Uhr Samstag von 8 bis 12 Uhr Montag, Mittwoch und Sonntag ist die Praxis geschlossen. Ich bedanke mich für Euer Verständnis! #ernährungsberatung #selbstfürsorge #specialneedsmom #specialneedsmomblogger

- Juni 11, 2024

via Instagram https://instagr.am/p/C8E17zjN69z/

Mehr Informationen und Anmeldung unter https://ift.tt/1kvVzwx Donnerstag, 13. Juni ab 19:30 Uhr

- Juni 10, 2024

via IFTTT

Der Alltag hat uns wieder und damit gibt es auch wieder gewohnte Wochenpläne. Kleiner Tipp: Wer einen Airfryer hat, kann alles, was für den Grill geplant ist, ganz bequem auch bei Regen im Airfryer zubereiten. Hab ich gestern für Euch vorab getestet 😅 Seid Ihr Gerne-Griller? Ich hoffe heute seid Ihr auf jeden Fall Wähler. Schönen Sonntag! #wochenplan #menüplan #ernährungsberatung #specialneedsmomblogger

- Juni 09, 2024

via Instagram https://instagr.am/p/C7_PorZNUaj/

Pflegende Eltern kennen das: Wir funktionieren bis an unsere Grenzen und darüber hinaus, weil wir müssen. Was meine Vorsorgeuntersuchungen betrifft, bin ich sehr brav und nehme sie sehr regelmäßig wahr. Was Schmerzen angeht, halte ich sehr viel aus und das auch noch sehr lange. Nun war der Leidensdruck zu groß und ich hab einen Termin beim Orthopäden vereinbart. Ich weiß, dass ich zwei Bandscheibenvorfälle, zwei kaputte Knie und ein Lipödem habe und hab das artig angegeben. Mein Knie zwickt, in der Hüftregion auch, wirklich krass sind allerdings die Hände, die inzwischen auch tagsüber einschlafen. Alle Finger bis auf die kleinen Finger. Mein Schultergürtel ist inzwischen hart wie Stahl, so verspannt bin ich. Ob ich Schmerzen hätte - ja, ich bin pflegende Mutter, ich hab inzwischen eigentlich ständig Schmerzen. Er überhört das. Er überhört auch, dass ich eine Alternative für die OP zweier Hände brauche, weil ich nicht ausfallen kann. "Dann muss das halt mal jemand anderes übernehmen, Sie brauchen halt mal einen Notfallplan." Danke für nichts! Was gibt einem Arzt eigentlich das Recht, über die Situation eines Patienten, den er zwei Minuten vorher kennengelernt hat, zu urteilen? Meine Schmerzen sind egal. Röntgen, erfreulicherweise ein Rezept für Physiotherapie und eine Überweisung zum Neurologen bekomme ich. Und ich gehe mit dem Gefühl, dass meine Schmerzen nicht wichtig sind. Dass pflegende Eltern in diesem System nicht vorgesehen sind. Dass es in Ordnung ist, uns pflegenden Eltern gegenüber überheblich zu sein. Ich weine zu Hause ein wenig. Ich überlege Plan B, den ich verfolgen werde. Und dann stellt sich raus, dass mein Mann vor ein paar Jahren auch bei diesem Arzt war. Wegen seiner Hüfte. Woran er das erkannt hat? Er konnte sich an "Sie brauchen halt mal einen Notfallplan" erinnern. Vier Jahre ist das her. Und in vier Jahren wird er das anderen pflegenden Eltern immer noch sagen. Wir fallen in diesem System leider oft hinten runter. Schade eigentlich, denn wir sind richtig preisgünstige Pflegekräfte. #mehrsichtbarkeitfürpflegendeeltern #mehrrealitätaufinstagram #specialneeds #specialneedsmom

- Juni 06, 2024

via Instagram https://instagr.am/p/C743wbGsO5x/

Wir sind wieder zu Hause. Hier geht die Pflege leider nahtlos weiter inklusive Nachtdienst. Das hat den Vorteil, dass ich noch Gelegenheit habe, den Wochenplan zu posten, gerade noch rechtzeitig 😉 Der vollen, ersten Woche nach dem Urlaub ist es geschuldet, dass es ausgesprochen simpel ist und mit viel Salat. Der ist nämlich ganz schön geschossen in den letzten zwei Wochen. Allen, die morgen wieder nach den Ferien starten, wünsche ich einen sanften Wiedereinstieg. #ernährungsberatung #wochenplan #specialneeds #specialneedsmom #tubie #tubielife #millerdieker #momblogger #menüvorschlag

- Juni 02, 2024

via Instagram https://instagr.am/p/C7ugZxjNA4H/