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Nach dem Motto "besser spät als gar nicht " kommt heute der Wochenplan etwas später. Schönen Abend ☺️ #wochenplan #menüplan #ernährungswissen #Ernährungsberatung #specialneedsmom #specialneedsmomblogger #specialneeds

- Juli 27, 2025

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Die Temperaturen steigen wieder und damit versuche ich, etwas leichtere Gerichte auf den Speiseplan zu setzen. Eigentlich, so im tiefsten Inneren meines Herzens wäre ich jeden Tag mit einem großen Salatteller als Hauptmahlzeit total glücklich. Und da bräuchte ich nicht mal regelmäßig etwa dazu, aber easy ist das bei Salat eigentlich schon: Feta, Shrimps, Lachs, Schinken, Croutons, Champignons und natürlich dürfen Kerne auf keinen Fall fehlen. Seid Ihr auch eher Team Rohkost oder eher gedünstet und gebraten unterwegs? Wie auch immer: Schönen Sonntag! 🌞 #wochenplan #menüvorschlag #menüplan #ernährungsberatung #ernährungswissen #specialneeds #specialneedsmom #specialneedsmomblogger #tubie

- Juli 20, 2025

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In meinem Hauptberuf bin ich unter anderem für eine kleine Buchhaltung zuständig und ich mag Zahlen. Manchmal kann ich nicht an mich halten und muss berechnen. Heute ist es mir wieder passiert, weil ich ein wenig frustriert darüber war, dass ich so unfassbar müde bin. Unsere Pflegekräfte kommen schließlich auch wesentlich ausgeschlafener bei uns an-also wenn mal jemand kommt 😅 Habt Ihr auch Spaß an Zahlen? Dann leistet mir mal Gesellschaft. Bei der Berechnung von Stellenanteilen geht man bei Vollbeschäftigung von 192 Stunden im Monat aus. Für leichtere Berechnung unterstellen wir, dass ich in meinen beiden Berufen etwa 100 Stunden im Monat arbeite. In diesem Monat übernehme ich 18 Nachtdienste. Setzen wir die mit je 8 Stunden an, bin ich bei zusätzlichen gut 140 Stunden. Da sind meine Anteile an den Tagdiensten noch nicht berücksichtigt. Und schon kann ich den Taschenrechner weglegen, weil ich bei "Upsi!" angekommen bin. Möglicherweise hat meine fürchterliche Erschöpfung genau hier ihre Wurzeln. Rechnen ist interessant. Auf in den nächsten Nachtdienst! #ichpflegeeinkind #pflegendemama #pflegendeangehörige #pflegendeeltern #specialneeds #specialneedsmom

- Juli 16, 2025

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BREAKING NEWS! Unser zweiter Selbstlernkurs ist online verfügbar und kann ab sofort gebucht werden. Nähere Informationen findet Ihr auf unseren Homepages (www.besonders-gesund.de bzw. https://ift.tt/hyAU2Tf) Buchung und Abrechnung erfolgt direkt über Digistore, dort findet Ihr auch die ausführliche Kursbeschreibung. Wir freuen uns sehr, dass wir Euch nach "Natürliche Trinknahrung und ausgewogene Breikost..." nun auch unseren zweiten Selbstlernkurs anbieten dürfen. Ihr habt Fragen? Zögert nicht und stellt sie uns. Selbstverständlich gibt es das umfassende Handout und einen Bonus als Download. #onlineseminar #selbstlernkurs #specialneeds #besondersgesund #specialneedsacademy

- Juli 15, 2025

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Kleiner Hinweis für Alle, die vor August noch gerne einen Beratungstermin bei mir vereinbaren möchten: Leider habe ich nur noch wenige, verfügbare Zeiten. Im August bin ich nur sporadisch erreichbar, da unsere Betreuungssituation vermutlich noch schwieriger sein wird als diesen Monat. Außerdem dürfen wir nochmal Urlaub machen, das ist etwas sehr Schönes ☺️ Für Beratungstermine also bitte schnell sein oder gleich für September einen Termin ergattern. Ich bedanke mich für Euer Verständnis und wünsche Euch einen schönen Sommer. Schön viel trinken, ordentlich Flüssigkeit sondieren und viele, wasserhaltige Lebensmittel bevorzugen 😉 Wer Fragen hat: Bis Anfang August bin ich auf jeden Fall noch gut ansprechbar 😅 #urlaub #sommerpause #urlaubszeit #mobilepraxisfürernährungsberatung #ernährungsberatung #besondersgesund

- Juli 15, 2025

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„Du musst mal dringend kürzertreten!“, „Wie schaffst Du das alles?“, „Wenn Du nicht aufpasst, landest Du im Burnout!“. Solche und ähnliche Nachrichten erreichen mich in letzter Zeit häufig. Ich finde sie niedlich, denn sie implizieren, wir hätten hier eine Wahl. Die Wahrheit ist, dass unser tägliches Tun, unsere Pflege weit über unsere Kräfte hinaus, alternativlos ist. Die Schichten, die durch Pflegekräfte abgedeckt sind, werden tendenziell weniger statt mehr. Wie ich das alles schaffe? Keine Ahnung, ehrlich nicht. Ich denke nicht mehr drüber nach, ich mach einfach und was, wieviel und wie ich mache, tue ich nicht, weil ich so viel Bock drauf hab oder so viel Energie, ich funktioniere einfach, weil ich muss. Oder glaubt irgendjemand allen Ernstes, dass wir freiwillig auch am Sonntag um 4:45 Uhr aufstehen? Glaubt jemand wirklich, dass wir nicht lieber ausschlafen, den Sonntag auf der Couch verbringen und einfach rumsandeln würden, wie der Bayer sagt? Ernsthaft?! Unsere Tochter sollte spätestens um sieben ihre Medikamente haben. Die sollte sie nicht nüchtern einnehmen müssen, davor muss sie inhaliert haben und ich sollte sie einmal durchbewegt haben, weil das nach dem Frühstück nicht ganz so gut kommt wie vorher. Unsere To Do Listen sind irre lang und ja, es ist schon auch praktisch, so früh aufstehen zu müssen, auch an einem Sonntag, da passt mehr in den Tag. Wir steuern auf einen Burnout zu? Denkt das jemand im Ernst? Ich bin unter anderem Fachkraft für Burnout-Prävention und ich kenne die Vorzeichen, ich erkenne zielsicher die Anzeichen für einen Burnout und ich kann Euch versichern, weder mein Mann noch ich sind gefährdet. Wir sind schon mindestens fünf Mal drüber! Es ist unserer unfassbaren Resilienz geschuldet, dass wir uns immer wieder selbst oder manchmal auch ein wenig gegenseitig aus dem größten Sumpf so weit wieder hinausziehen, dass wir weiter funktionieren. Nicht, weil wir uns das freiwillig so aussuchen oder gut finden, sondern weil wir müssen. Ich habe aufgehört, nachzudenken und mach einfach. Nein, das ist nicht gesund und nicht zur Nachahmung gedacht. Aber es ist alternativlos, weil unsere Tochter nur uns hat. #ichpflegeeinkind

- Juli 14, 2025

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Wir waren heute Nachmittag auf einem netten Hoffest. Da musste der Wochenplan natürlich warten. Echtes Leben geht immer vor ☺️ Vielleicht ist ja auch zu später Stunde noch die eine oder andere Anregung für Euch dabei. #wochenpan #menüvorschlag #Ernährungsberatung #ernährungswissen #specialneedsmomblogger #specialneedsmom #specialneeds #tubielife

- Juli 13, 2025

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Heute bin ich gefragt worden, ob ich einen Beitrag dazu machen könnte, wie viele Dienste wir in diesem Monat selbst übernehmen müssen, weil es kein Pflegepersonal gibt, das die bewilligten Dienste abdecken könnte. Bitte, gerne: Der ganze Text ist in den Slides. Hier der Auszug, was bewilligt ist und was wir diesen Monat selbst abdecken müssen: Eigentlich haben wir die Bewilligung der Krankenkasse dafür, dass unsere Tochter von Pflegekräften betreut werden kann in allen Nächten des Monats und an allen Schultagen, sowie an Tagen, an denen die HPT Ferienmaßnahmen anbietet. Die Betreuung erfolgt in diesen Fällen so, wie die Maßnahmen angeboten werden: In der Regel ist das bis 14 bzw. 16 Uhr eines Tages. Das ist die Theorie. Die Praxis sieht leider anders aus, da es nicht genügend Pflegepersonal gibt, das eingesetzt werden kann. Das bedeutet, die Zeiten, in denen wir KEINE Pflegekräfte für unsere Hummel haben, müssen wir Eltern komplett alleine abdecken. Im Juli bedeutet das, dass wir 21 Nächte selbst stemmen (von 31 bewilligten), die Tage der Wochenenden übernehmen wir ohnehin immer selbst, im Juli sind das acht Tage. Ferner sind 11 Schuldienste nicht besetzt, unter anderem der Tag der Zeugnisausgabe. ... Und dann verstehen manche Menschen vielleicht ein wenig besser, warum wir pflegenden Eltern so oft erschöpft sind ... warum wir so oft frustriert sind und warum wir angesäuert reagieren, wenn jemand mit "aber Du bekommst doch so viel Pflegegeld" argumentiert. Die vielen Stunden, die wir mit Bürokratie verplempern müssen, sind hier übrigens noch gar nicht berücksichtigt. Und deshalb behaupten sehr viele von uns pflegenden Eltern zu Recht, dass wir unsere Kinder ehrenamtlich pflegen. ... #ichpflegeeinkind

- Juli 10, 2025

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UNBEZAHLTE WERBUNG AUS ÜBERZEUGUNG! Edelstahlbehälter 530 ml von Blockhütte Edelstahlflasche Profissimo 600 ml von dm Baby Weithalsflasche von Emil die Flasche Milkbottle Adapter Deckel Sterifeed Flaschen Das sind die Produkte, die im Video zu sehen sind. Deckel mit einer Verordnung über die Apotheke organisiert. Rest selbst gekauft. Für Nahrung und Flüssigkeit wärmstens zu empfehlen. #nahrung #blockhütte #dm #emildieflasche #specialneeds #specialneedsmom #specialneedsmomblogger #ernährungsberatung #tubie #tubielife

- Juli 08, 2025

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Was für ein seltsames Wetter! Heute ist es fast ein wenig kühl, also plane ich die Woche essenstechnisch auch durchwachsen. Für jede Temperatur ist was dabei ☺️ Wenn das Wetter hält, geht es für uns heute nochmal auf den Mittelaltermarkt #zeitreiseisen Habt Ihr auch was Schönes vor? #wochenplan #menüplan #ernährungswissen #ernährungsberatung #specialneedsmom #specialneedsmomblogger

- Juli 06, 2025

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Heute hab ich viel erledigen können: Während mein Mann Supermarkt und Drogerie erledigt hat, habe ich fünf Maschinen Wäsche gefaltet, verräumt, Bad geputzt, eine Maschine Wäsche gewaschen und bin dann selbst losgefahren. Vorsorge bei der Frauenärztin erledigt, danach noch Geflügelhof und Bäcker und weil ich für die bestellten Spareribs zu früh dran war, hab ich mir eine gute Viertelstunde Spaziergang gegönnt. Das war unverhofft, hat aber gut getan und sorgt dafür, dass ich heute vermutlich mein Schritteziel erreichen werde 😊 Nach dem Mittagessen hab ich die restliche Wäsche aufgehängt, Beihilfe und Versicherung beantragt und dann hatte ich ein schlechtes Gewissen. Weil ich so viel geschafft habe. Und weil das unfassbar gut getan hat. Und weil das nur funktioniert hat, weil unsere Hummel heute mit Pflegekraft zur Schule fahren konnte. Mein schlechtes Gewissen kam, weil ich dachte "nur wenn Du Dein Kind fremdbetreut hast, bist Du produktiv" und das fühlte sich kurz wie "ich schieb sie ab" an und das ist fürchterlich. Weil ich das nicht möchte und niemals möchte, dass sie das so empfindet. Dann hab ich den Kopf nochmal schief gehalten und dachte "STOP!" Das ist grad schräg. Wäre unsere Tochter ein normal entwickeltes Mädchen oder einfach ein bisschen weniger behindert, könnte sie vermutlich täglich zur Schule gehen, ja sie müsste das sogar. Es gibt eine Schulpflicht in Deutschland. Dass die plötzlich nachrangig wird, wenn Assistenzbedarf besteht und Personalmangel, ist ja eigentlich nicht normal. Das heißt, in einem ganz normalen Fall wäre unsere Tochter einfach immer irgendwie betreut und wenigstens am Vormittag nicht zu Hause. Und dann könnten wir Eltern unsere To Dos abarbeiten ohne dass ständig einer Anfälle begleitet, sondiert, wickelt, lagert, betreut. Verrückt! Das wäre normal. Und versteht mich nicht falsch - ich erwarte gar kein normales Normal, unser normal würde mir schon völlig genügen für den Anfang. Kind, Pflegekraft, Schule, ein wenig HPT. Glückliches, inkludiertes, gut versorgtes Kind, Eltern, die ihrer Arbeit nachgehen, sich um Haushalt und Bürokram kümmern und vielleicht auch noch ein wenig um sich. Aber hey, was ist schon normal? #normal

- Juli 04, 2025

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Mein Kochbuch "BeSONDErs-lecker" ist eine schöne Ergänzung zu unserem Online Selbstlernkurs "Natürliche Trinknahrung und ausgewogene Breikost ...". Ganz bequem könnt Ihr den Kurs buchen sowie das Kochbuch erwerben, wenn Ihr auf meine Seite geht: https://ift.tt/i2fcvsk Navigiert dort zu "Das biete ich" und wählt dann "Online Seminare und Vorträge", bzw. "Kochbuch". Wenn Ihr schon mal auf der Seite seid, könnt Ihr Euch gerne weiter umsehen und beispielsweise in meinem Blog stöbern oder meinen Newsletter abonnieren. Ihr habt Fragen? Meldet Euch gerne. #onlineseminar #kochbuch #besonderslecker #besondersgesund #natürlichetrinknahrung #specialneeds #specialneedsmom #specialneedsacademy

- Juli 01, 2025

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